10月29日，杭州市休闲发展促进会会员日活动暨休闲俱乐部活动在杭州市五云山医院举办，协会副会长、杭州王星记扇业有限公司董事长孙亚青，协会副会长、五云山医院副院长丁华，协会理事会员、省总工会工人疗养院院长黄瑞国，部分会员单位及部分休闲俱乐部会员等20多人参加了本次活动。

了解五云山医院

   五云山医院HEAP事业发展部张小兰主任对到场的会员表示欢迎，介绍了院区的整体情况，并带领会员参观了院区。

   杭州市五云山医院（杭州市健康促进研究院）成立于1953年,占地面积50亩,位于九溪西侧、五云山麓、钱塘江畔,是杭州空气负氧离子含量最高的区域,素有“天然氧吧”之称。

   近年来,医院凝练学科,筑梦踏实,形成了独具特色的健康服务项目:工作场所身心健康促进(HEAP)、整合医疗康复促进、个体精准健康体检和健康管理、360度心理健康云服务、身心健康素养实训项目。

脊柱保健操学练

   参观完院区之后，一行人来到“阳光平台”，在教练的带领下开始脊柱保健操学练。保健操共分为六个动作，简单易学。

   脊柱保健操通过活动拉伸相应的关节、韧带和肌肉群，尤其对久坐少动的办公族、开车族等较为适合达到强身健体的功效，能够改善脊柱健康，预防颈椎病、腰腿疼、关节炎等。

心理疏压沙龙

   对于长期面对高压工作的会员们来说，这项活动绝对不容错过。

   会员们在教练的指导下进行了多项游戏，在彼此合作中增进了解，增强凝聚力。同时在运动中，得到了情绪的放松与身体的锻炼。

   活动结束后，会员们在五云山医院享用了健康晚餐，并对协会与五云山医院联合安排的会员日活动表示感谢，称此次活动是一趟养心养胃养肺之旅。